当前位置: 主页 > 吐纳法 >

呼吸吐纳之法吐纳法易筋经吐纳法

时间:2019-02-15 23:33
吐纳吐纳即吐故纳新,古代道家的养生之术,即把胸中的浊气从口中呼出,再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。民间秘术《庄子刻意》云:吹呴(x )呼吸,易筋经吐纳法吐故纳新 为寿而已矣。意即吐出浊气,纳入人体所需清气,以达到、延年益寿之目的。具体说来,吐纳属中的
1

  吐纳吐纳即吐故纳新,古代道家的养生之术,即把胸中的浊气从口中呼出,再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。民间秘术《庄子·刻意》云:“吹呴(x )呼吸,易筋经吐纳法吐故纳新 为寿而已矣。”意即吐出浊气,纳入人体所需清气,以达到、延年益寿之目的。具体说来,吐纳属中的炼气技法,吐纳法吐纳即呼吸,吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部,呼气时气上引至头巅,这样可以吸取生气,排出死气和病气,从而提高人体潜能。吐纳的方法很多,分动静两类,其中流行的吐纳练息法有:六字气诀、吐纳法抱朴子胎息法、道家呼吸吐纳之法何仙姑胎息诀。而胎息是吐纳练息的最高境界,《抱朴子·释滞》载:“得胎息者,能不以鼻口嘘吸,如在胞胎之中”,至深者,就像胎儿在母腹之中,鼻无出入之气。

------分隔线----------------------------
相关文章
栏目列表
推荐内容